Herramientas
Recursos prácticos para el día a día con TDAH: para orientarte, prepararte para una consulta u organizar lo que te cuesta.
- Test interactivo · 2 minutos Test de TDAH para adultos Las 6 preguntas de cribado de la escala ASRS de la OMS. Te da una base para saber si vale la pena consultar. Hacer el test
- Checklist imprimible · 2 páginas Guía para tu primera consulta Qué llevar, qué preguntarle al profesional y qué hacer antes y después de la consulta por TDAH. Ver la guía
- Planificador imprimible · Se completa en pantalla o en papel Planificador: 4 semanas para el final Organizá un final en bloques cortos: lista de temas, plan día por día, repaso y checklist para el día del examen. Abrir el planificador
- Ebook gratis · PDF por email Ebook: 5 herramientas para dejar de procrastinar Estrategias concretas para arrancar tareas y organizarte mejor en el día a día. Recibir el ebook
Estas herramientas son informativas y no reemplazan la consulta con un profesional de la salud.