Artículos sobre síntomas, diagnóstico en Argentina y estrategias para el día a día, con fuentes.
¿Te diagnosticaron de grande o lo sospechás? Cómo se ve en adultos, cómo se diagnostica y qué cambia después.
Artículos para adultosQué señales mirar, quién hace el diagnóstico en Argentina y cómo acompañar sin pelear todos los días.
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Diagnóstico · Información General
Cada vez más personas reciben un diagnóstico de TDAH, sobre todo adultos. Qué cambió, si hay más casos o se detectan mejor y cuándo hay sobrediagnóstico.
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Un plan de 4 semanas para preparar finales con TDAH, cómo arrancar cuando te paraliza el examen y qué adaptaciones podés pedir en Argentina.
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Adultos · Vida diaria
Por qué cuesta empezar tareas aunque quieras hacerlas, qué es la parálisis ejecutiva, cómo se diferencia de la pereza y 5 estrategias concretas.
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Es una condición del neurodesarrollo: el cerebro procesa los estímulos, el tiempo y las emociones de otra manera. No es falta de esfuerzo, de voluntad ni de límites.
Leer la guía de síntomasCuesta poner la atención donde hace falta. Se dispersa con lo aburrido y se clava durante horas en lo que interesa (hiperfoco).
Arrancar tareas, planificar, calcular cuánto lleva algo, recordar el paso siguiente. Lo que para otros sale solo, acá requiere un esfuerzo enorme.
La frustración, el enojo o el entusiasmo llegan más rápido y más fuerte, por la misma dificultad para regular.
En la infancia suele verse como movimiento constante. En la adultez muchas veces se vuelve interna: la cabeza que no para.
Yo también tengo TDAH.
Sé lo que es sentir que la cabeza va a mil por hora, empezar mil cosas y no terminar ninguna, y que te digan "poné más esfuerzo" cuando en realidad tu cerebro funciona distinto.
Armé esta página porque cuando busqué información clara y en español, no la encontré fácil. Quiero que vos no tengas que buscar tanto como yo.
Estrategias concretas para arrancar tareas y organizarte mejor en el día a día. Te lo mando por email.
