Entendiendo el TDAH
de forma clara y cercana
Descubrí qué es realmente el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, cómo afecta en el día a día y qué estrategias podés aplicar.
Comprender & Acompañar
Información basada en evidencia con un enfoque humano y práctico.
¿A quién le sirve este sitio?
El TDAH se vive distinto según en qué etapa de la vida estés. Seleccioná tu camino para encontrar guías y contenidos específicos.
Adultos con TDAH
¿Te diagnosticaron de grande o sospechás que lo tenés? Encontrá herramientas para organizarte, entender tu cerebro y dejar de sentirte "raro".
Padres y madres
¿Tu hijo/a tiene TDAH o creés que podría tenerlo? Aprendé a acompañarlo sin pelear todos los días y fortalecé su autoestima.
Familia y entorno
¿Tu pareja, hermano/a o amigo/a tiene TDAH? Entendé cómo piensa y cómo brindar un apoyo empático y efectivo en el día a día.
Más que "no prestar atención"
El TDAH es una condición del neurodesarrollo que afecta cómo el cerebro procesa los estímulos, gestiona el tiempo y regula las emociones. No se trata de falta de esfuerzo ni de voluntad.
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Desregulación atencional
Dificultad para dirigir la atención (distracción constante) o periodos de hiperfoco en temas de interés.
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Disfunción ejecutiva
Problemas para iniciar tareas, planificar, organizarse o recordar información a corto plazo.
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Regulación emocional
Tendencia a sentir las emociones de manera muy intensa y menor tolerancia a la frustración.
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Hiperactividad
Puede ser física (necesidad de movimiento constante) o mental (pensamientos acelerados a mil por hora).
"Un cerebro que funciona distinto no es un cerebro que funciona mal."
Sobre la neurodiversidad y el TDAH
Por qué armé esta página
Yo también tengo TDAH.
Sé lo que es sentir que la cabeza va a mil por hora, empezar mil cosas y no terminar ninguna, y que te digan "poné más esfuerzo" cuando en realidad tu cerebro funciona distinto.
Armé esta página porque cuando busqué información clara y en español, no la encontré fácil. Quiero que vos no tengas que buscar tanto como yo.
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